よるごはん

圧 

９月６日（木）　昨日は秋刀魚の蒲焼★












９月５日　牛丼★白ネギと三つ葉を乗せて♪




  

９月５日（水）　酢鳥とホッケ。豚の代りに揚げないで焼くのみのカロリーダウン酢鳥♪
デザートはココアアイス★
牛乳・スキムミルク・ココア・砂糖・バニラエッセンスのみの少しヘルシーアイス★