夜ご飯【すき焼き】

今日は２９肉の日！ということで、雨の中張り切ってお肉屋さんへ！あれ？？？安くなってないぃ。。。。　　　　　でもせっかく来たしちょっと奮発。　オイシ～♪

夜ご飯＆ドーナツ【はらドーナツ】

今日の夜はサラダうどん♪やさいモリモリ。　

仕事の帰りに旦那がドーナツを買ってきてくれました。【はらドーナツ】御幸町通りタコ薬師通りにあるそう♪　豆乳とかおからとかヘルシー食材だそうです。我慢して今日はちょっとだけ～！うまい★

夜ご飯【海鮮丼】

今日の夜は海鮮丼♪ちょっぴり奮発して高島屋のデパ地下で買いました。　　　　新鮮～！あと黄ニラを始めて発見！サラダを作りましたケンミンショーでしかみたことなかったけど！

京都カフェ【日より】 ＆ Ｂａｒ【Ace cafe】

ランチは北白川にある【日より】というカフェ。こじんまりしてるけど窓辺にはお庭が見えて酸素いっぱい。私はカレーを食べました。レーズンとくるみが入ってていけてるお味♪　

 天神祭りのあと夜は、京都の三条木屋町にあるのバーで飲みました♪１０Ｆからの鴨川を望める夜景が最高です！
わかりにくいけど写真は鴨川。。。

大阪【天神祭り】

今日は天神祭りに行ってきました。宵宮だったので花火はなかったけど、大阪の祭りを体験してきました。掛け声が大きくて京都とはちと違う印象★　　　　夜はレトロなお店でヒレカツを食べました。でもハンバーグが有名らしく旦那が後でちと後悔してました。シェフが７２歳のおじさま！！すばらしいです！！

御飯【豆腐ステーキ】

今日の夜ご飯はお豆腐ステーキ。ヘルシーだけど仕事のあとだし手を抜いてしまいました。。。

夜ご飯【春巻き＆桃のコンポートぜりー】

今日は桃でコンポートを作りました。この間買った甘口の白ワインにつけて♪　ん～夏ぅ～♪　
えーちゃんが買ってきてくれたゆずシャーベットもパクっ。た、食べすぎ・・・。

昨日自転車がパンク！ショック。でも通勤途中じゃなくて良かったぁ！！くわばらくわばら。

夜ご飯

今日のいちおしは、なす田楽～！オーブントースターで焼けるローカロリー田楽。仕事帰りにフレスコへgo。なすが安かった♪　　　えーちゃんがデザートにカントリーマームのアズキ味を買ってきてくれました。ダンケシェーン！　　　　　　　　　　　　　

夏鴨川！夏鴨側沿い！！

自転車での通勤ろーど！鴨川は丸太町通りの橋より撮影。梅雨の氾濫も終わり穏やかな流れに戻りました☆
隣の写真は川端通りを出町柳駅に向かって進んでいるところ♪　緑大好き☆　真夏日和！　　

夜ご飯【パエリア】

今日の夜ご飯はど・どーんとパエリア♪　　　アサリがなくて缶詰あさりで代用。　隠し味はナンプラーと、サフランの代わりのターメリックで☆　　　今日はオーブンで焼きました。　フライパンで作るより水気が少なくできておこげが美味しかった～。　　　パピコも毎日。。。。

京都カフェ【素夢子古茶家】

今日もいい天気♪
素夢子古茶家という韓国料理のカフェに行ってきました。
烏丸三条に位置しています。
中は木のテーブルやお座敷などとてもくつろげる空間で、だんだん眠くなってくるほど快適でした。

夏カフェにぴったり☆

体にもヘルシーなものがいっぱい！

【大阪国際美術館と福太郎】

今日は大阪観光♪　大阪国際美術館で横尾忠則のポスター展を鑑賞した後、難波パークスにいって雑貨をいっぱいみました。しぶめのどんぶり発見！お買い上げ～☆　そのあとは近くにある【福太郎】というお店でお好み焼きを食べてきました。さすが本場お好み焼きの味～！大阪満喫～！！

ごはん【冷やし中華と揚げないからあげ】

今日の夜御飯は、野菜いっぱいの冷やし中華と、揚げないオーブンからあげをつくりました。　なかなか美味しい～！！スープはとうがん♪　夜はまたえーちゃんと鴨川散歩☆　寝る前にはえーちゃんが足のマッサージをしてくれました。ヤサスィ～～！！　ありがとネッ★

祇園祭【山鉾巡行】

今日は、山鉾巡行で、御池通りから見ました！
大きい鉾が順々に出てきてました！長刀鉾が方向転換するところもみれてよかったぁ！！

それにしても高～い！

京都カフェ＆パン屋

今日のカフェは、寺町二条の角にあるパン屋さんに行きました。１Fでパンを売っていて２Fがカフェになっていました。店内もオシャレ！朝は空いているみたいで静かにのんびりできました☆

スコーン

今日は大雨。仕事の帰り道は結構濡れてしまった。。。

夜、チョコスコーンを作りました♪

明日食べよ～。

夜ごはん【マグロどん】

今日はマグロが安かったので、マグロ丼にしました。

モロヘイヤの味噌汁も久しぶり☆

明日は仕事！頑張ろっ。

ブランチ【レーズンとチョコベーグル】

今日のブランチは、レーズンとチョコベーグルを作りました！！もちろんカーメン号出動！よくこねてくれました♪　　ふくらみ具合はイマイチだったけど味は好き☆　バターやジャムを添えて♪　

夜はえーちゃんと鴨川散歩！　丸太町から今出川を経て、北大路駅までウォーキング～！！

いい運動になったぁ！

帰りは地下鉄で電車帰宅☆　明日からまた一週間ファイトォ。。

　　　　　　　　

京都カフェ【イノダーコーヒー本店】

今日のカフェは三条にあるイノダコーヒー♪　　ちょっと雨降りだったけど歩いてゴー。店内は落ち着いていて２Fから小さな庭園を眺めることができました。コーヒーはとっても濃厚で芳醇な香り！

京都カフェ【ココカラ】

今日のカフェは、【ココカラ】というカフェ。
東洞院二条にあります。


すごくヘルシーだけどお腹は満腹!!

栄養も満点！

でもデジカメを忘れてきてしまい、今とりに行ってきました。
あって良かったぁ。

御飯【ヘルシー肉じゃがコロッケ】

今日のブランチは、ヘルシーコロッケ。　いっぱい残ってしまっていた肉じゃががコロッケに変身～♪

肉じゃがの汁気をとって、マッシュして衣つけてオーブンで焼くとホクホクコロッケの完成～☆

なかなか美味しかったぁ。

ごはん【にくじゃが】

今日の夜ごはんはにくじゃがとタコのから揚げ♪

サラダは４人前くらいいっぱい作ったけど完食～！

明日は久々の仕事！頑張るぞ～☆

目はちょっとずつ視力UP！でも洗顔が大変。。。。

朝ごはん【えーちゃんコーヒー】

今日の天気は晴れ☆

私の目はまだ曇り。。。視力まだ０．３くらい。早く良くならないかなぁ。

夏風邪も引いてしまい絶不調～。
明日の仕事は大丈夫かな！？気をつけなくちゃ！


今日の朝ごはんはお豆腐。

食後に、えーちゃんがコーヒーを入れてくれました♪

メルスィーボクゥ★

夜ごはん【さわら】

一日中ずっと雨っこDAY。

夜はさわらと野菜。あんず大好き♪

パソコンもテレビも見るとまだ涙が出てくるし目を使わず今日は音楽を一日中聴いてました。

新顔のステレオ君登場～☆

パン屋さん【ワルダー】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　念願のエピ・レーシックをしました！！昨日から何かをする気力・視力も共になし。は～。。。手術は初めて経験する激痛で、失神するかと思った。。。。麻酔あんまり効いてなかったのかも？？？PTSDにならないといいけどぉ～。。。

なので今日のブランチは、えーちゃんに買ってきてもらったワルダーのパン。カスクート系が特においしい♪

早く見えやすくなって肩こりもなくなりますように！！

夜ごはん【海鮮丼】

今日の夜御飯は海鮮丼♪丼ものは作る時間かからなくて最高☆　今日は、自転車で京都駅までつっぱしって、伊勢丹のバーゲンへ突入～！！　かばんゲットゥ！！デパ地下の生鮮食品でも魚とあんずをゲット！でも明日に備えて海老は控えよっと！旦那へハイっと。　仕事も休んで一日がかり！っファイ！！