夜ごはん。

火曜日【お豆腐キーマカレー】

カロリー控えめに。イソフラボンとらなきゃ！でも過剰摂取はよくないみたい（農林水産省より）。なんでもほどほどに♪





水曜日【アジのオーブン焼き】

小あじの方が早く焼けました。そりゃそうか。。